Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 42,43g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Eco Botanica Зефир, Цикорий с Молоком, Paul Круассан Классический. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сушкоф Онигири с Сурими, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|