Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2359 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 133,29g | Kolh.: 270,82g.
Frukost: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Efter frukost: Nutricia Fortimel Energy. Lunch: Gut & Günstig Sultaninen, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Crownfield Knuspermüsli Beeren. Efter lunch: Pflaumenkuchen. Före middag: YFood This Is Food Fresh Berry. Middag: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|