|
Schönen Freitag wünsche ich euch 🥰
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 62,74g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Ochsenherztomate, Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Hosta Mr. Tom, Cantaloupe Melonen, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. Middag: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Champignons, Mais, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Le Gusto Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Annat: Merlot, True Fruits Smoothie Yellow. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|