Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
3373 kcal
|
Fett: 144,22g | Prot: 95,75g | Kolh.: 430,96g.
Frukost: Butter, Vollkorntoast, Marmelade, Alnatura Hafermilch. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Middag: Banane, Gebackene Banane, Sesambällchen, Speiseeis, Reis (Gekocht), Thermomix Fischcurry, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Sushi. Snacks/Annat: Schlagsahne, Thermomix Apfelkuchen, Birnen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mooshexerl 's vikthistorik
|