Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 68,18g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Макдоналдс Гамбургер, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Лёвушка, Сырник, Сгущенка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Мясо по-Французски. Middag: Яблоко, Творог 9%, Сгущенка, Сметана 20%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|