Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 89,97g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: FitnesShock Shaker, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Zero Маффин Творожно-Малиновый. Lunch: Голубика, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Магнит Персик, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|