Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
3770 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 247,92g | Kolh.: 512,50g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Нектарины, Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной. Middag: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|