Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 75,11g | Kolh.: 258,13g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриная Грудка Вареная. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачки Тушеные, Голден Яблоко, Морковь. Snacks/Annat: Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|