Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 63,84g | Kolh.: 209,50g.
Frukost: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Блины на Молоке, Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины, Шаурма. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины, Чай. Middag: Гречка с Маслом, Чай, Блины на Молоке, Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|