Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 159,66g | Kolh.: 224,13g.
Frukost: Вкусвилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зернами Ржи, Нектарины, Банан, Сливы, Виноград, Киви, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Middag: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|