Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
126,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
836 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 59,16g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: Pão de Queijo, Melão Orange, Queijo Mozzarella, Pão-de-Ló. Lunch: Flormel Bombom 72% Cacau, Holy Foods Sopa + Imunidade, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
|
3895 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|