Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2014
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2014:
|
2699 kcal
|
Fett: 113,49g | Prot: 111,16g | Kolh.: 268,70g.
Frukost: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Нескафе Кофе, Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Сливы. Lunch: Мандарины, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Middag: Сибирская корона Пиво, Мягкая Белая Булка, Жареное Филе Свинины, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|