Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1076 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 102,86g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Emina Cedda Cheese Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. Lunch: Selada Daun Hijau, Tahu, Dada Ayam, Wortel. Middag: Ikan Salmon Panggang , Kentang Rebus, Anchor Unsalted Butter, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|