Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 54,22g | Kolh.: 50,64g.
Lunch: Fried Battered Catfish, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Planters Mixed Nuts. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|