Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
3653 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 279,32g | Kolh.: 505,96g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Cream of Wheat Cream of Rice, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, WinCo Foods Frozen Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Fig Bars, Post Fruity Pebbles Treats. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|