Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
44,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2151 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 86,81g | Kolh.: 322,14g.
Frukost: İçim Laktozsuz Süt , Kellogg's Granola. Middag: Uno Roll Ekmek, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Amigo Kuru Kayısı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim İçim Fit Süt Kahveli, İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Filtre Kahve (Short), Waspco Protein Bar. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnificentmedusa 's vikthistorik
|