Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1198 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 51,56g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Golden Corral Spinach Quiche, Chicken Casserole, Poached Egg, Morning Mocha. Lunch: 2% Fat Milk, Special K, La Fermiere Yogurt. Middag: Gruyere Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Red Table Wine, Spaghetti, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Amoroso's Club Roll, Butter. Snacks/Annat: Maple Syrup, IMEI Honey Cake, La Fe Caramel Flan, Heavy Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Fling Mai Tai. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|