|
But the drop is mostly water weight today.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1717 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 68,14g | Kolh.: 215,99g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Marmite Yeast Extract, Egg, MRE Lemon Poppy Seed Pound Cake. Lunch: Lean Cuisine Penne Pasta with Tomato Basil Sauce, Ranch Salad Dressing, Egg, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Nonfat). Middag: Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, White Rice, Black Beans (Canned), Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing. Snacks/Annat: MRE Lemon Poppy Seed Pound Cake , Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|