Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 17,62g | Prot: 92,82g | Kolh.: 88,34g.
Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Butterball Thin Sliced Turkey, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. Middag: White Rice, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelyday1973 's vikthistorik
|