Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 105,35g | Prot: 71,20g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. Middag: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Sabrett Natural Casing Beef Frankfurters. Snacks/Annat: Whole Milk, Pillsbury Sugar Cookies. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Diska - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|