Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
212,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 212,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2102 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 141,00g | Kolh.: 236,92g.
Frukost: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup, Great Value Lactose Free Whole Milk, 365 Chia Seed. Lunch: Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Middag: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Snacks/Annat: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Orchard Cherry, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Abundant Apricot, Kar's Sweet 'N Salty Mix, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|