Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 79,77g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: Куриная Запеканка, Ленивые Голубцы. Lunch: Серышевский Молоко 3,2%, Matti Фруктовые Мюсли, Лапша. Middag: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Кукуруза Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|