Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
595 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 37,36g | Kolh.: 49,02g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Tomates. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|