Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 52,12g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bodybuilders Waxy Whey , Banana, Abacate, Café com Açúcar. Lunch: Sopa de Legumes. Middag: Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elton Santana. 's vikthistorik
|