|
PORCA PUTTANA.....!!!IERI CENA CON FETTINE PANATE PATATINE E INSALATA....
NIENTE ALLENAMENTO.........!!!
|
102,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2014:
|
1242 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 55,97g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mela, Sugo di Pomodoro, Fettina Impanata. Middag: Formaggio Spalmabile, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Mela, Limoncello, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Bottoli Torta Sbrisolona. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ventresca74 's vikthistorik
|