Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 109,33g | Prot: 57,11g | Kolh.: 209,92g.
Frukost: Болгарский Перец, Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Красное Яблоко. Middag: Сыр Адыгейский, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Халва, Миндаль Миндаль, Финик, Коркунов Конфета, Аморе Сельдь в Масле, Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|