Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
3070 kcal
|
Fett: 134,77g | Prot: 109,85g | Kolh.: 355,61g.
Frukost: Конфета, Сыр Адыгейский, Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры. Middag: Vici Сельдь Филе в Масле, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Арбуз, Перекресток Арбуз, Фортуна Шпроты, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Мёд, Сливочное Масло, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|