Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2268 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 148,25g | Kolh.: 233,97g.
Frukost: Вкусвилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зернами Ржи, Вкусвилл Желе Фруктово-Ягодное Манго, Маракуйя, Малина, Кокос, Вкусвилл Розанчики с Наполнителем Лимон, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка , Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Голубика, Виноград, Киви, Нектарины, Сливы, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Middag: Авокадо, Вареное Яйцо, Лента Кальмар Капитан Рулет, Манго, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|