Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2412 kcal
|
Fett: 185,94g | Prot: 149,72g | Kolh.: 41,33g.
Frukost: Espresso Coffee, Half and Half Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Egg, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Deutsche Kuche Braunschweiger. Snacks/Annat: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Genius Gourmet Keto Bar. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Other - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|