Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2328 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 131,40g | Kolh.: 270,30g.
Frukost: Lemon Juice , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Mackinac Oatmeal Milk Chocolate Cookie. Lunch: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Air fry chicken thigh, Verde Chicken Bowl. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: Dabke Cookies, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Bonne Maman Raspberry Preserves. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|