Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
614 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 52,38g | Kolh.: 28,80g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Salada Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Milho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, Tomates. Middag: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|