Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2014:
|
1429 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 57,29g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Global Village Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Мистраль Кускус. Middag: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Русский продукт Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|