Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 142,17g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Гармония Творог 5%, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Морозко Тесто Фило, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Курага, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта, Хуторок Кефир 2,5%. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хуторок Кефир 2,5%, Курага, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|