Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 104,69g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гармония Творог 5%, Яйцо Куриное, Нектарин, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лук, Картофель Отварной, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|