irinabuka 's dagbok, 05 okt 14

Видимо,вы вместе с Олегом так разгорались,что организм никак не может поверить,что его опять заставляют прибавлять ))) Ну ничего,вы люди грамотные и настырные,всё у вас получится!  

Я даже худею... ппц... 

ЧЕМ ты худеешь?! Ни жиринки не видно! Крепитесь,други! Я верю в вас!!! 

если профицит - это 2500, то да,я почти уверена, что для тебя это уже не профицит :) 

Жиринки умело спрятаны телефоном))) 

у меня тоже худеется О_о причем в местах таких в которых надо! ныла я когдато о нижнем животике, так он тает и тает!! а вес растет ведь все равно, хоть и мизерно :D но, думаю так и надо) пусть лучше мизерно растет - так расти можно будет дольше :) 

По ходу ты нашла мекку ББ - сбрасывать жир и растить мышцы одновременно) У меня тоже с боков жир уходит) Немного мышца растёт.. высчитал и видно тоже) Ура нам!))) 

Coupe De Grace, у меня грудак растет, раньше на верх не работала, поэтому легко растет, теперь хоть виднеться начинает :)  

хотя равномерно по всему телу по см прибавилось, может как раз таки это и есть водичка) 

Ирин, не поверишь - у меня тоже грудак растёт! Лучше всех остальных мышц растёт))) И ещё широчайшие и косые. Ну да, и остальные тоже понемногу) Быстрые угли после тренеровки творят чудеса)) 

Бука,пока это ничего особого не значит.Оптима правильно сказала--метаболизм разогнан,перемалывает все.поработай хотя бы месяц по теоритическому профициту--не будет результата,добавишь..делов то на копейку:)а вообще при реальном наборе надо ЖРАТЬ!.это показывает практика. 

Олег,как это не прискорбно никакого одновременного набора и худежа в природе не существует.и всякие там уд 2 и прочее это туфта.мы или худеем или набираем.я сам загонялся этим вопросом,хотел обмануть природу--нет,не обманешь..просто если уходит с боков ты в дефиците,потому что недостаток топлива организм берет оттуда.при наборе такого произойти не может априори--т.к вместе с мм набирается и жир.это закон.а быстрые угли после трени это очень гуд.я их даже при худеже использую давно уже и прекрасно худеется при этом. 

Николас, ну ладно. Не наберу, так хоть потренеруюсь в поедании вёдер еды и жир пожгу) Может хоть увижу себя без боков и пуза) Посмотрю с месяцок и тогда в конкретный зажор пойду) 

Ну ты это,с зажорами то поаккуратнее однако..:)Олег,все будет норм.ты как я--хочу все и сразу)) 

Всё и сразу не бывает) Я уже смирился)