Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 141,92g | Kolh.: 46,79g.
Lunch: Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozido, Ovo, Peito de Frango, Abóbora. Middag: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|