Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2431 kcal
|
Fett: 121,63g | Prot: 113,17g | Kolh.: 258,79g.
Frukost: Творог 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Журавли Рулет Сдобный с Маком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Жареный Утиный Окорочок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Журавли Рулет Сдобный с Маком, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сердце Свиное Тушеное, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|