Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1288 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 55,40g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе, Кекс с Изюмом, Пицца Домашняя, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Мёд. Lunch: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, William Lawson's Виски, Борщ Украинский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, William Lawson's Виски, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Голяшка Свиная Отварная, Арбуз, Рис Вареный, Изюм, Холодец, Ряба Крымская Шашлык по-Кавказски (из Мяса Птицы в Маринаде). Snacks/Annat: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Пицца Домашняя, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Metro Chef Топпинг Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|