Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
994 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 111,97g | Kolh.: 81,12g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Кабачок, Шампиньоны. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Exponenta High-Pro. Snacks/Annat: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|