Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 22,44g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Турбослим Чай, KDV Харитоша, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Middag: Кофе с Молоком, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Куриный Суп Лапша, Турбослим Чай. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|