Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
1142 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 24,10g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Barq's Root Beer (Can), Sam's Club Supreme Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Middag: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Bourbon, Great Value Diet Cola, Great Value Diet Cola, Bourbon. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 4 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|