|
10 тыс шагов, упр с гантелями на руки
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1833 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 84,62g | Kolh.: 179,51g.
Frukost: Карусель Сметанник, Сахар, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Картофельное Пюре, Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|