Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
900 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 22,61g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Постный Борщ. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|