|
Урааа!🥳так это ещё с небольшой отечностью перед кд. Пойти на марафон было лучшей идеей за последнее время👌
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1752 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 123,26g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Метро Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Кабачковые оладьи, Агуша Перша Ложка, Ферма Молоко 2,5%, Myprotein Коллаген. Lunch: Оливковое Масло, Хуторок Пшено, Жменька Киноа Чёрная, Куриное филе с грибами. Middag: Ферма Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 82%, Білоцерківський Творог 0%, Агуша Перша Ложка, Сливы, METRO Chef Мука Цельнозерновая, Манная Крупа, Яичный Желток. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 70%, Healthy Meal Coconut Bar, Quest Nutrition Протеиновый Батончик Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|