Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 59,99g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Gut & Günstig Schlagsahne, Lindt Lindor 70% cacao , Milch 1,5%, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Buko Der Sahnige, Dulano Kochschinken, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale). Lunch: Medjool Datteln, Zirkulin Flohsamenschalen , Zwetschgen, Feigen, Chia-Samen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Middag: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: REWE Birne Abate Fetel, Nimm2 Lachgummi Softies. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|