Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2110 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 99,45g | Kolh.: 246,02g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cadbury Double Decker (Duo). Middag: Tesco Egg Custard Tarts, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Warburtons Medium Sliced White Bread, Birds Eye Chicken Quarter Pounder, Tesco Crunchy Peanut Butter, McVitie's Digestives Snack Bar , Mission Deli Mini Wraps. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|