Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 38,02g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Ochsenherztomate, Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. Middag: Schwarzer Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Currypulver, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Rote Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Merlot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|