Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 75,30g | Kolh.: 146,51g.
Frukost: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнолия Штрудель Яблочный, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, МКС Чеддер. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Тыквенный суп. Middag: Останкино Рулет Филейный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|