Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
948 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 43,57g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Solevita Nectar Multifruits Bio, Café, Auchan Bio Raisins Secs Sultanine, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Milbona Lait d'Amande Bio. Lunch: Huile d'Olive, Graines de Tournesol Décortiquées, Café, Emmental, Markal Sarrasin Décortiqué, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, Carottes, Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireaux, Lentilles Cuites. Snacks/Annat: Radis, Café. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|