Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1710 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 69,19g | Kolh.: 188,52g.
Frukost: Кофе, Форель Слабосолёная (Нежирная), Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Шпинат, Блины на Молоке 1,6%. Lunch: Лазанья с Соусом Болоньезе под Соусом Бешамель. Middag: Evervess Тоник Манящяя Гранада. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|